Yüzünüzle farklı bir bağ kurmaya ve yüzünüzdeki uyuyan kaslarınızı uyandırmaya hazır mısınız?
Yüz yogasını denemek istiyor ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız her seviyeye uygun yüz yogası derslerim tam size göre.
Her dersin kaydına AY BOYUNCA platformdan erişiminiz var.
Sizleri görüp düzeletebilmem içim kameranızın açık olmasını tavsiye ediyorum. Ama kapalıyken daha rahat edecekseniz kapalı da katılabilirsiniz, kendi rahatınız her zaman önceliğiniz olsun.
Programın İşleyişi:
- Dersler zoom üzerinden yapılacaktır. Platforma kayıt olduğunuz mail adresinizle zoom'a kayıt olmanız gerekmektedir.
- Yağlarla ilgili bilgiler mail olarak paylaşılacaktır.
- Ayrıca whatsapp grubuna giriş yapmanız için de ayrıca mail paylaşılacaktır.
Programın İçeriği:
Üst beden ısındırması, yüz yogası, yağla yüz masajı ve (bazı derslerde) küçük nefes çalışmasından oluşur.
Her dersin kaydı alındığı için hepsinin teması birbirinden farklıdır. Büyük ölçüde her derste farklı farklı hareketler gösterilecektir. Her dersin sonunda zaman olduğu müddetçe sorularınızı sorup, paylaşım yapma imkanınız olacaktır.
Neler Yapacağız?
- Gıdı sarkmaları için ömürlük hareketler
- Diş sıkmalarını hafifleten hareketler
- Boyun çizgilerine karşı yapılması gerekenler
- Yanak sarmaklarına karşı egzersizler
- Doğal lifting etkili hareketler
- Göz çevresi odaklı seriler (göz kapağı düşüklüğü, göz altı sorunları, kaz ayakları)
- dudaklara dolgunluk etkisi veren hareketler
- Göz bakış egzersizleri
- Çene hattı belirginleştiren harekeler
- Alın çizgileri ve kaş ortası çizgi çözümleri
- elmacık kemiklerini belirginleştiren hareketler
- daha parlak ve canlı bir cilt için masaj rutinleri
- dekolte bölgesini güzelleştiren hareketler
- doğru duruş/üst beden egzersizleri
- ilave olarak her ders en az 1 kez Japon Cosmo Lifting dersi yapılacaktır.
VE DAHA FAZLASI.....
Kimler katılabilir?
20 yaş üzeri tüm kadınlar katılabilir (erkeklerin de katılabileceği dönem dönem derslerim oluyor, instagramdan iletişime geçebilirsiniz)
yüz yogasının engel olacağını düşündüğünüz bir sağlık sorununuz varsa mutlaka doktorunuza danışınız.
ÖNEMLİ: Videoları indirmek ve paylaşmak yasaktır. Sadece belirtilen süre zarfında izlemenize açık olacaktır.