GÖZ EGZERSİZLERİ (AĞUSTOS)

Uzun süre bilgisayar ya da telefon ekranına bakmak gözlerde yorgunluk, kuruluk ve odaklanma sorunlarına neden olabiliyor. Bu videoda, göz kaslarını rahatlatan ve görsel farkındalığı artıran basit ama etkili egzersizleri bulacaksın.

👁️ Göz yorgunluğunu azalt
👁️ Odaklanma becerini güçlendir
👁️ Gün içinde daha canlı ve rahat hisset

Aynı zamanda göz etrafındaki kırışıklıklar ve göz kapağı düşüklüğüne de bu derste çalışıyoruz. 

Hadi başlıyoruz 💙